Von der unfreiwilligen Erweiterung des sportlichen Horizonts

Jetzt wird es also doch ein Triathlon – ja, ich höre Euch lachen… Habe ich mich doch lange vehement dagegen gewehrt. Aber da gerade keine vernünftige Jahresplanung möglich ist, und ich wirklich, wirklich ein Ziel brauche, habe ich mich soeben für die Sprint-Distanz beim Freiburg-Triathlon gemeldet. 5 km laufen sollte bis Juli nun wirklich wieder drin sein. All meine anderen Pläne für 2016 sind derzeit mit einem großen Fragezeichen versehen. Freiburg-Marathon im April (HM), Marathon in Tuttlingen im Juni – kann ich vermutlich knicken. Für den Strongman im Mai könnte ich immerhin noch auf die Rookie-Distanz ummelden, auch wenn mir das irgendwie in der Seele weh täte, aber besser als gar nichts…

Triathlon… für viele ein Traum, für mich eher ein notwendiges Übel. Naja, ganz so schwarz ist es auch wieder nicht. Vielleicht ist das alles ein Zeichen und eine äußerst positive Sache, die sich aus dieser blöden Plantarfasziitis ergibt. Schließlich ist Triathlon-Training ja eigentlich viel gesünder, weil es nicht so einseitig ist wie reines Lauftraining. Und vielleicht macht es ja sogar Spaß. 😉

Bisher habe ich mich immer dagegen gewehrt, weil ich keine Lust auf Wechselzonen-Stress und Materialschlacht habe. Ich habe ja schon Schwierigkeiten, morgens nach dem Aufstehen meine Hose richtig rum anzuziehen. Aber nachdem man den Trisuit ja die ganze Zeit anbehalten kann, könnte es eventuell funktionieren.

Gestern habe ich zum ersten Mal den Kraulkurs besucht, den die VHS anbietet. Nett, familiär, bezahlbar. Der Schwimmtrainer hat mir auch schon hin und wieder Gratis-Tipps gegeben, während ich sein Hallenbad umgepflügt habe, so dass ich mich in kompetenten Händen fühle.

Leider ist der Kurs eine ziemliche Streber-Gruppe. Im Grunde können die alle kraulen, haben aber kleinere technische Defizite. Hätte ich nicht die Wochen vorher schon „heimlich“ geübt, hätte ich gestern sehr alt ausgesehen. So konnte ich gestern als einzige Frau wenigstens eine nicht ganz so schlechte Figur abgeben. Ich weiß, dass es dämlich ist, aber ich würde mich wesentlich besser fühlen, wenn wenigstens die Hälfte der Gruppe aus totalen Anfängern bestünde.

Meine Hauptbaustelle sind derzeit die Hände. Irgendwie mache ich immer Schaufeln. Hände flach halten ist ein riesiges Problem und gelingt nur mit äußerster Konzentration. Wenn ich es aber für ein paar Züge schaffe, dann… Hallo, Wasserwiderstand! Ich glaube, diese Kraul-Sache ist ein großartiges Training. Ich bleibe dran. Und ich hoffe bis Juli 400m kraulen zu können. Das könnte ganz realistisch sein, und gibt mir das Ziel, das ich gerade brauche.

Radfahren wird hoffentlich in den nächsten Wochen auch wieder besser. Gestern habe ich eine Schnee-Tour mit dem MTB gemacht. War lustig, aber Strecke kriegt man da natürlich nicht zusammen. Trotzdem hat es riesig Spaß gemacht, wenn auch nach 1/2 Stunde die Zehen trotz Doppel-Besockung und Neopren-Überschuhen in Kältestreik getreten sind. Einen Rollentrainer habe ich mir noch nicht angeschafft. Ich will aber auch einfach lieber raus.

Für den Triathlon werde ich auch das MTB nehmen. Ich denke, 20 km in einer Stunde sollte ich damit auf flacher Strecke gut schaffen. 😉 Ich hab mir mal die Ergebnislisten angeschaut, damit wäre ich so im hinteren Drittel, da fühle ich mich eh zu Hause. 🙂 Sollte ich dann Blut geleckt haben… wer weiß. Aber da mir schnelles Radfahren Angst macht, wäre so ein Aero-Dingens sowieso vollkommen unnötig. Vielleicht ein ganz normaler Einsteiger-Renner… graaaaah! Es stimmt wirklich: Die ideale Anzahl von Fahrrädern ist n+1.

Laufen… ach ja… im Moment laufe ich so 2 Mal pro Woche mit schön Abstand meine 4,6 km lange Hausstrecke. Das ist besser als nichts, aber natürlich auch nicht so wirklich befriedigend. Der Fuß scheint es nicht zu verübeln. Ich werde den Doc mal fragen, ob ich versuchen kann, das Pensum langsam zu steigern.

Für den Zweck habe ich mir die Dyad 8 von Brooks zugelegt, über die ich demnächst sicher auch noch ein bisschen mehr schreiben werde. Die Füße fühlen sich wohl drin, und auch gut geschützt. Extra Einlagen habe ich keine drin, weil die Innensohle per se schon sehr kuschlig ist. Das Fußgewölbe fühlt sich entlastet an. Im Moment tut mir das gut. Eigentlich wäre mir der Schuh sonst von der Sohle her zu fest.

Mit Yaktrax konnte ich sie jetzt auch im Schnee laufen. Momentan ist da draußen jedoch so eine Matsch-Sauce, dass eigentlich Goretex angesagt wäre. Aber morgen werde ich meinen Longrun wieder durch eine Schwimm-Aquajogging-Kombi ersetzen, so dass die Schuhe Schonzeit haben.

Wirklich systematisches Triathlon-Training betreibe ich also noch nicht, aber ich hoffe, so in allen 3 Bereichen eine solide Grundlage zu erlangen, bzw. beim Laufen zu erhalten.

Dann muss ich mich mal nach einem vernünftigen Trainingsplan umsehen.

Dieses Tri-Dingens ist allerdings eine nicht ganz billige Angelegenheit… Ich brauche jetzt auf jeden Fall noch einen Tri-Suit und einen Einsteiger-Neo, damit ich auch in unseren kühlen Breiten Freiwasser-Schwimmen üben kann. Falls da jemand vernünftige günstige Einsteiger-Marken und Modelle kennt, bin ich für Tipps gerne zu haben. Bezahlbare Neos habe ich bei Decathlon gesehen, und Zweiteiler hab ich auch schon einige ergooglet, hab aber keine Ahnung, was die taugen.

Ach ja, und einen Bade-Deckel. Bin noch nie damit geschwommen… aber das dürfte wohl der kleinste Posten sein.

Laufverletzungs-Frustkäufe sind doch was Tolles… 😉